發表新文章

低血壓定義及飲食

admin

927天 12小時 43分鐘前

來源: 原創

本文同時發佈到:無 新聞中心

不乏女性有著「低血壓」的問題,好發族有女性與老人身上,你家裡有女性有這種狀況嗎?其症狀頭暈、疲憊會對生活有不小的影響,如何改善低血壓,要吃什麼才能改善這個問題。

低血壓的定義

  1. 一般正常的人血壓約為120/80mmHg,當血壓低於90/60mmHg則列為該觀察,很多人認為沒有缺血或是缺氧的狀況,自身也沒什麼感覺就忽略了它。
  2. 生理性低血壓一般認為與遺傳和體質瘦弱有關,所以又稱體質性低血壓。病情輕微低血壓症狀可有:頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等。嚴重低血壓症狀包括:直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難等。
  3. 病理性低血壓多見於各種心血管功能障礙和器質性疾病,如風濕性心臟病、急性心肌炎等等。長期低血壓病人的大腦和心臟血液供應會不足,長期如此使機體功能大大下降。

低血壓定義及飲食

增加血壓的食物

    1. 多吃蛋白食物,雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等多喝湯,多飲水,增加鹽份攝入。蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
    2. 蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養心益血、健脾補腦之功效,可常食用。生薑,能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末用於調理菜湯中或用薑末泡水代茶。

    熱門關注用戶……

    最近還沒有登錄用戶關注過這篇文章…

    最新文章Posts

    調用模板不存在,可能是模板內標籤與後台不匹配引起的。
    點擊尋求幫助

    一周排行榜